Metodika

Samostatné tréninky - srpen - 1. týden

Už je srpen a je nezbytné trénovat na novou sezónu. Kdo bude trénovat, samozřejmě vyskočí výš, bude rychlejší a silnější. To znamená úspěšnější! Je to i prospěšná náplň dne, když jste doma. Kdo není doma, ale u příbuzných nebo babičky, seznamte je s tímto plánem, určitě Vás budou podporovat a chválit. Kdo je na táboře apod., zase seznamte s tréninkem vedoucí, najděte společný čas, kdy je možno tréninky dělat, a makejte! Určitě budete zajímavější, než všichni ostatní, kteří netrénují. Věřte! 

Program na první týden.